Dificultad
Principiante
Hipertrofia
Remo con mancuerna a una mano
Tirón unilateral que permite rango completo y trabajo anti-rotación del core.
Músculos
Espalda
Equipo
Mancuernas
Instrucciones
Apoya rodilla y mano en el banco, tira el codo hacia atrás pegado al torso.